¿Cuándo debo asistir a un tratamiento psicológico?
Principalmente cuando sufro en mi día a día sin motivos aparentes, cuando nuestro rendimiento personal baja, si estoy más triste que contento durante más tiempo, si padezco miedos o bloqueos que me limitan en mi vida, si no estoy conforme con mis logros académicos, sociales o sentimentales, si estoy bajo mucho estrés y no puedo controlarlo, si estoy más preocupado de lo habitual por cosas normales, cuando notas que a tu vida le falta algo y buscas de manera frustrante sin encontrarlo. Por esas y otras muchas razones, deberías ir a terapia psicológica en Palma de Mallorca. Los psicólogos te atenderán en consulta, diagnosticarán el problema y conjuntamente con tigo te proporcionarán las herramientas necesarias para mejorar tus problemas de depresión, ansiedad, estrés, problemas de pareja, trastornos que pueden afectar a tu salud, etc.
¿Cuántas sesiones de psicoterapia son necesarias para curarnos?
Para los psicólogos en Palma de Mallorca es imposible concretar un mínimo y un máximo de cintas necesarias ya que cada persona es diferente y puede reaccionar de manera distinta al proceso terapéutico de depresión, ansiedad, estrés, trastornos, problemas de pareja, etc. Por lo tanto, la cantidad de sesiones de terapia que cada uno necesita, dependerá del tipo de problema psicológico que se presente y lo profundo que esté, de las características de la naturaleza de la personalidad, de la capacidad y velocidad de aprendizaje, de la actitud / ganas de salir adelante y de muchas variables más que os comentará el psicólogo / psicóloga en la consulta.
¿Son realmente eficaces los tratamientos psicológicos?
Por lo general sí, pero puede haber excepciones dependiendo de la gravedad del caso y de la actitud del paciente en consulta.
En la mayoría de los casos en Palma de Mallorca los tratamientos psicológicos son muy eficaces, eliminan la enfermedad o el problema psicológico presentado (ansiedad, estrés, depresión, trastornos, problemas de pareja, fobias, adicciones etc), eliminan o reducen notablemente el sufrimiento derivado de los problemas psicológicos y se aumenta mucho la calidad de vida en un plazo de tiempo relativamente corto. Sin embargo, hay casos donde el problema de la persona se ha normalizado o fusionado tanto, que los psicólogos requieren tratamientos más a largo plazo. Acudir a un profesional de la psicología es apostar por una mejor calidad de vida y una salud mejor.
¿Con qué frecuencia debo ir al psicólogo en Palma de Mallorca?
En psicología no hay reglas matemáticas iguales para todo el mundo. Hay personas que necesitan una atención en consulta semanal para reducir su nivel de estrés o ansiedad y hay personas que con venir cada dos semanas les es suficiente para solucionar sus problemas de pareja. También dependerá de la fase en que se encuentra la terapia psicológica (inicio o final) y del problema de que se trata. No es lo mismo tratar una depresión severa, que unos leves problemas del sueño. En la primera consulta con el psicólogo / psicóloga le informará de la gravedad de sus problemas y planificará con usted el mejor tratamiento para su salud mental. Que aunque a priori suene grave, recuerde que todos los pacientes que llegan a la clínica Atenea se han curado y hoy en día llevan una vida normal y placentera.
¿Hay diferencia entre estar triste y tener depresión?
Sí y mucha. Como ya sabéis, la tristeza es una emoción, y como todas las emociones, están presentes en nosotros de una forma natural ya que tienen una función adaptativa en nuestras vidas. Por lo tanto, es normal sentirse triste ante muchas situaciones cotidianas normales, como pelear con un amigo, perder una oportunidad de ascenso en el trabajo, perder a un ser querido o un divorcio. Debemos saber que la tristeza nos da un tiempo natural para adaptarnos a esa nueva situación. Pero cuando la tristeza es muy intensa, dura mucho tiempo y empieza a afectar a nuestra vida cotidiana, sería conveniente acudir a un psicólogo en Palma de Mallorca para que evalúe si esta emoción comienza a convertirse en un trastorno tipo depresión. Y recordad que ante un trastorno como la depresión no hay que asustarse. Hay tratamientos eficaces para reducirla y vencerla. Para ello es importante no retrasar la consulta con los psicólogos. Ya que cuanto más tiempo pasa, más cuesta desprenderse del trastorno de la depresión.