Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC

¿Qué es el TOC?

Es un trastorno en el que las obsesiones (pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes, persistentes, intrusivas o no deseadas) y las compulsiones (comportamientos o actos repetitivos que se llevan a cabo como respuesta a una obsesión) acaban dominando la vida cotidiana de una persona y generando interferencia.

La persona que sufre TOC intenta ignorar o suprimir dichos pensamientos, o neutralizarlos con algún otro pensamiento o acción (compulsión). Cuando surge una obsesión, se suelen llevar a cabo comportamientos repetitivos para disminuir la ansiedad o el malestar que generan, o evitar alguna situación temida (aunque esos actos no se relacionen de manera realista con la idea obsesiva). 

Estos “rituales” ocupan mucho tiempo al día y generan interferencia laboral, social...

Ejemplos de obsesiones-compulsiones

Obsesiones: contaminación-gérmenes, ideas sexuales, agresivas o religiosas desagradables y no acorde a valores, acumulación o coleccionismo, necesidad de orden y precisión, duda o responsabilidad exageradas.

Compulsiones: lavado personal y de objetos de manera excesiva, rezar, contar, repetir palabras mentalmente, comprobar si se ha apagado el gas o cerrado la puerta de casa o del coche, poner todo con un orden y simetría estrictos…

¿Cuál es el tratamiento para el TOC?

Exponer a la persona a sus obsesiones evitando que lleve a cabo las compulsiones. 

Las obsesiones, como son desagradables, se tiende a evitarlas lo cual solo hace que se mantenga el problema, porque cuanto más intentamos no pensar el algo, más se instaura en nuestra mente. 

Además, al llevar a cabo las compulsiones se crea la falsa idea de que al hacerlo se evitan males mayores, lo cual no tiene lógica y para comprobarlo, la única forma es no llevar a cabo la compulsión cuando está presente una idea o imagen obsesiva.

Si piensas que puedes estar sufriendo de obsesiones y/o llevas a cabo conductas para intentar reducirlas, puedes ponerte en contacto con nosotros para que te informemos de maneras más eficaces de intentar reducir esos pensamientos o imágenes intrusivos.