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¿el psicólogo será capaz de ayudarme?; ¿estoy receptivo o preparado para ir?; ¿lo mío tendrá solución?; ¿tengo que notar alguna señal de alarma que me avise de que estoy muy mal y tengo que ir al psicólogo?; ¿para qué sirve el psicólogo, solo puedo ir cuando tengo un problema o también para valorar si hay algo en lo que puedo mejorar?

Te presentamos los resultados de la encuesta sobre el confinamiento planteada por Atenea Mallorca, Clínica de Psicología.

Nuestro país, al igual que muchos otros, se encuentra en un estado de crisis sanitaria debido al COVID-19 por el que desde hace más de un mes y medio hemos tenido que permanecer muchos de nosotros confinados en casa. Durante todo este período, para muchos de nosotros nuestras vidas han cambiado de forma repentina y radical, nos hemos tenido que enfrentar a una situación de responsabilidad individual y colectiva para frenar la pandemia.

Las Nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC), especialmente Internet, han impactado en nuestra sociedad de una manera abrumadora aportando muchos beneficios y facilidades. Sin embargo, desde hace unos años se está empezando a detectar un gran número de casos, sobre todo entre los adolescentes, con una elevada necesidad de estar conectados a estas nuevas tecnologías que afecta negativamente a sus vidas diarias. A día de hoy, no es difícil oír hablar a una madre o un padre diciendo que su hijo vive obsesionado con el móvil, con estar conectado a Internet y a las redes sociales o videoconsolas, entre otros.

La tristeza y la depresión son dos conceptos que suelen confundirse muy a menudo, pero la realidad es que no son lo mismo. En este artículo esperamos poder darte algunas pistas para poder diferenciarlos y detectar cuando se puede estar dando uno u otro.

La ansiedad es una reacción que tiene una función adaptativa en el ser humano, protegiéndonos actuando como señal de alarma ante peligros, facilitando el aprendizaje y motivándonos a cubrir algunas necesidades básicas. Sin embargo, la ansiedad deja de ser adaptativa cuando ésta actúa como señal de alarma en ocasiones en las que no hay un verdadero peligro real o si lo hay, ésta es desproporcionada.